which vitamins are not stored in the body?
کون سے وٹامنز جسم میں محفوظ نہیں ہوتے؟
- A
- D
- E
- C
Explanation
Water-soluble vitamins:
- vitamin C
- and the B-complex vitamins, such as vitamin B6, vitamin B12,
- and folate
must dissolve in water before they can be absorbed by the body, and therefore cannot be stored.
*****
بی کمپلیکس وٹامنز اور وٹامن سی پانی میں گھلنشیل وٹامنز ہیں
جو جسم میں محفوظ نہیں ہوتے اور انہیں ہر روز استعمال کرنا چاہیے۔
وٹامن سی، جسے ایکروبک ایسڈ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے،
ایک پانی میں گھلنشیل وٹامن ہے،
جس کا مطلب ہے کہ یہ جسم میں ذخیرہ نہیں کیا جا سکتا اور ہمیں اسے غذائی ذرائع سے لینا چاہیے۔
یہ وٹامنز کھانے کی ذخیرہ اندوزی اور تیاری کے دوران آسانی سے تباہ یا دھوئے جا سکتے ہیں۔
ND4-12-2022
Related MCQs
اناج اور دالوں پر مشتمل کھانے سے نان ہیم آئرن حاصل ہوتا ہے، لیکن گھر میں عادتاً کھانے کے ساتھ چائے پی جاتی ہے۔ بنیادی کھانا تبدیل کیے بغیر آئرن کے جذب کو بہتر بنانے کے لیے کون سی تبدیلی سب سے مؤثر ہوگی؟
- Add guava and postpone tea until later
- Add calcium tablets and remove all legumes
- Add butter and replace pulses with polished rice
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
درج ذیل میں سے کون سے وٹامن پانی میں حل پذیر نہیں ہیں؟
- Vitamin B
- Vitamin C
- Vitamin K
- Vitamin A
- Both C and D
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
ممالیہ جانوروں کی آنتوں میں کیلشیم کے مناسب جذب کے لیے کون سا وٹامن ضروری ہے؟
- Vitamin K
- Vitamin C
- Vitamin D
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
کون سا وٹامن خون کے جمنے میں مدد کرتا ہے؟
- Vitamin A
- Vitamin B
- Vitamin K
- Vitamin D
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
وٹامن سی کی کمی کے نتیجے میں کیا ہوتا ہے؟
- Scurvy
- Rickets
- Beriberi
- Night Blindness
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
