Which mineral is the present in liver, dark green vegetable, red meat, flour, egg yolk, dried fruit, nuts, dried beans, peas, raisins, poultry, fish etc?
جگر، گہرے سبز سبزیوں، سرخ گوشت، آٹا، انڈے کی زردی، خشک میوہ جات، گری دار میوے، خشک پھلیاں، مٹر، کشمش، مرغی، مچھلی وغیرہ میں کون سا معدنیات موجود ہے؟
- Iron
- Copper
- Magnesium
- Sodium
Explanation
Iron is an essential mineral found in various foods, including:
- Liver
- Dark green vegetables (spinach, kale, broccoli)
- Red meat
- Flour (enriched)
- Egg yolk
- Dried fruit ( apricots, prunes, raisins)
- Nuts (pistachios, almonds)
- Dried beans (lentils, chickpeas)
- Peas
- Poultry (chicken, turkey)
- Fish (tuna, salmon)
Iron is crucial for:
- Oxygen transport in the blood
- Healthy red blood cells
- Immune function
- Brain function
- Physical performance
Related MCQs
آنکھوں کے عطیہ میں عطیہ کرنے والے کی آنکھ کا کون سا حصہ استعمال ہوتا ہے؟
- Lens
- Cornea
- Retina
- All of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
کسی بھی جگہ پر فضائی دباؤ (ہوا کا دباؤ) کس آلے سے ناپا جاتا ہے؟
- Altimeter
- Pressure Meter
- Barometer
- None of the above
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
آبادی کی کثافت _______ ہے؟
- Number of individuals per species per unit area or volume
- Number of species per community
- Number of communities per ecosystem
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
فی 1,000 افراد سالانہ زندہ پیدا ہونے والے بچوں کی تعداد کو کیا کہتے ہیں؟
- Crude birth rate
- Total fertility rate
- Gross reproduction rate
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
انسانی آبادی کا شماریاتی مطالعہ کیا کہلاتا ہے؟
- Biography
- Demography
- Pedology
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
